Tips

Dokter Marini Siregar SpGK memperbolehkan pasien diabetes untuk memilih antara konsumsi nasi merah atau nasi putih dalam menu harian mereka, selama sesuai dengan kebutuhan. “Mau nasi merah boleh, mau nasi putih boleh, asal konsumsinya sesuai dengan kebutuhan. Misalnya, jika disarankan 100 gram, maka makanlah 100 gram, atau jika disarankan tiga per empat gelas, maka makanlah […]

Sinar ultraviolet (UV) yang dipancarkan oleh matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, melindungi kulit dari paparan sinar UV sangat penting agar kesehatan dan kecantikan kulit tetap terjaga. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga dan merawat kulit dari sinar UV saat kemarau: 1. Gunakan Tabir Surya […]

Membahagiakan dan menyenangkan hati semua orang memang tak bisa kita lakukan. Memenuhi semua ekspektasi orang juga bukan hal dapat kita wujudkan. Meskipun kita tak bisa membuat semua orang menyukai kita, tetapi kita bisa berupaya menunjukkan sikap yang baik di depan mereka. Kali ini kita akan membahas sejumlah sikap yang sebaiknya dihindari jika ingin disukai orang. Dengan kata […]

Sebagai orang tua tentu sudah menjadi kewajiban untuk membesarkan anak dan merawatnya agar menjadi anak yang hebat di masa depan, salah satunya adalah membesarkan anak yang memiliki mental kuat. Bukan berarti anak tidak akan menangis atau gagal dalam hidup, tetapi kekuatan mental yang membuat anak kebal terhadap segala kesulitan dan mereka mampu menekan emosinya. Kekuatan mental memberi […]

Pentingnya memilih sabun wajah berpelembab agar hasil pembersihannya dapat maksimal. Hal itu dikatakan oleh Ketua Bidang Sosial dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), yaitu dr Adhimukti T Sampurna SpKK. “Prinsipnya, sabun wajah harus mengandung pelembab untuk menjaga kondisi kulit wajah lebih stabil,” kata Adhi saat ditemui dalam acara diskusi kesehatan di Jakarta, […]

Memilih makanan kemasan bernutrisi bagi anak memang tidak mudah. Menurut Pakar Kesehatan Masyarakat dan Ahli Nutrisi Universitas Indonesia, Widya Fadila dalam memilih makanan kemasan, hal pertama yang harus diperhatikan adalah keamanannya. “Kita harus selalu menghindari makanan dengan kemasan yang rusak, bolong, bocor, atau berkarat,” ucapnya dalam diskusi Pintar Pilih Makanan Kemasan Anak yang diadakan secara […]

Apakah kamu pernah mendengar istilah ADHD? Dilansir dari Healthline, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kondisi neurobiologis yang umum terjadi pada anak-anak dan dapat berlanjut hingga masa remaja dan dewasa. Kondisi ini memengaruhi fungsi eksekutif otak, termasuk kemampuan mengendalikan perhatian, impulsivitas, dan hiperaktivitas. Anak-anak dengan ADHD seringkali tampak tidak dapat diam, gelisah, dan bertindak tanpa berpikir terlebih dahulu. […]

Cinta yang tulus biasanya ditandai dengan hadirnya rasa tenang. Saat kamu bisa menemukan kenyamanan dan keamanan bersama seseorang yang bersamamu, ada kemungkinan besar hatinya tulus mencintaimu. Sikapnya yang ramah pun menjadi tanda dia punya cinta yang sangat dalam padamu. Berikut ini lima sikap ramah yang bisa menjadi pertanda ada cinta yang begitu tulus yang ia miliki […]

Apakah kamu ingin mendidik anak yang tidak mudah berbohong? Maka pendekatan parenting ala Denmark bisa menjadi inspirasi yang berharga bagimu agar anak tidak mudah berbohong. Dilansir dari Danish Way of Parenting, parenting ala Denmark telah dikenal secara luas sebagai salah satu model pendidikan yang menghasilkan anak-anak yang jujur, terbuka, dan tidak mudah berbohong. Itulah sebabnya Denmark menjadi salah satu negara dengan tingkat […]

Membesarkan anak adalah salah satu hal yang tidaklah mudah. Maka penting untuk mengetahui pola asuh yang baik dan efektif untuk perkembangan si kecil. Perlu diingat, pola asuh yang diajarkan oleh orangtua kita terdahulu mungkin belum tentu cocok untuk anak kita di zaman sekarang. Sebab, ada banyak informasi atau paparan media sosial yang memengaruhi pola pikir si kecil. Lalu bagaimana […]