Tips

  Sebuah studi terbaru mengungkapkan, menghabiskan 10 menit berjalan setelah beberapa jam duduk dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki kebiasaan duduk lama setiap hari. Dilansir dari Medical Daily pada Senin (18/11/2024), hasil penelitian tersebut menunjukkan duduk lebih dari enam jam sehari dilakukan sejak masa kanak-kanak dan terus berlanjut hingga dewasa, dapat menyebabkan peningkatan tekanan […]

Terdapat banyak cara terbaik memulai pagi untuk merawat diri secara fisik maupun mental. Salah satunya adalah dengan mandi air dingin pada pagi hari. Hal ini dapat menjadi cara yang efektif untuk menyegarkan tubuh sebelum memulai aktivitas. Dilansir dari The Hindustan Times pada Jumat (13/9/2024), sebelum berangkat bekerja atau sekolah, rata-rata orang memilih mandi terlebih dahulu pada […]

Monkeypox (mpox) atau cacar monyet kembali ditetapkan sebagai public health emergency of international concern (PHEIC) atau kedaruratan kesehatan masyarakat yang mengancam dunia (KKMMD) oleh WHO. Kerennya, masyarakat diingatkan untuk selalu mewaspadai penularan mpox. Staf Teknis Komunikasi Transformasi Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Ngabila Salama menyampaikan, terdapat dua gejala khas mpox yang perlu diwaspadai. Pertama, munculnya lenting berisi cairan di kulit, baik di wajah, […]

Nanas adalah buah yang sangat menyegarkan dan digemari oleh banyak orang. Selain rasanya yang lezat, nanas juga kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A, serta berbagai mineral. Vitamin C dalam nanas berperan besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Selain manfaat nutrisinya, nanas juga mengandung […]

Mengonsumsi suplemen minyak ikan ternyata bisa mengurangi kolesterol pada mereka yang secara genetik rentan terhadap koletserol tinggi. Berdasarkan studi yang dilakukan Univeristy of Georgia yang dikutip Nutraceutical Business Review, Minggu (18/8/2024) disebutkan bahwa konsumsi suplemen mintak ikan ternyata dapat mengurangi kadar LDL dan trigliserida sekaligus meningkatkan HDL. Studi tersebut diketahui menggunakan data genetik dan fenotipik dari […]

Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, tetapi bisa berakibat serius bagi kesehatan.Terlalu banyak kolesterol dalam darah dapat menyebabkan penyakit serius, seperti jantung dan strok. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi agar bisa segera ditangani. Berikut ini tujuh cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi, dikutip dari CDC, […]

Depresi bisa dialami oleh siapa aja, termasuk menyerang wanita yang memasuki tahap perimenopaue sehingga sangat berpengaruh pada kegiatan sehari-hari. Dalam salah satu studi menyebut, wanita berisiko mengalami depresi sebesar 40 persen saat memasuki tahap perimenopaue. Dilansir dari laman Medical Daily, Sabtu (4/5/2024), perimenopause merupakan massa sebelum seorang wanita mengalami menopause yang ditandai dengan penurunan fungsi ovarium secara bertahap. Umumnya […]

Air putih merupakan elemen penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan secara optimal. Karenanya, diperlukan waktu terbaik untuk mengonsumsi air putih setiap harinya. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60-70% cairan, yang memiliki peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, seperti mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, membuang limbah dan racun, menjaga suhu tubuh, melumasi […]

Air lemon dianggap memiliki banyak manfaat, seperti mencegah dehidrasi, membantu pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Namun, mengonsumsi terlalu banyak minuman asam ini dapat memberikan efek samping berbahaya yang mungkin tidak terduga sebelumnya. Dikutip dari Health Shots, Berikut efek samping yang dapat terjadi saat terlalu banyak minum air lemon. 1. Kerusakan gigi Lemon adalah buah yang sangat […]