Diva Radio Qu :strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3595395/original/018212500_1633593813-homemade-organic-peanut-butter-with-peanuts.jpg)
Resep Selai Kacang Untuk Diet
Ditulis oleh redaksi pada Juli 19, 2023
Diet adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Banyak orang ingin menurunkan berat badan kemudian melakukan diet dengan cara mengurangi porsi makan, bahkan dengan cara yang ekstrim seperti makan dengan porsi yang sedikit. Padahal diet seperti itu hanya akan membuat semakin lapar dan ingin makan lebih banyak.
Sebenarnya kamu bisa kok menurunkan berat badan dan tidak perlu membatasi porsi makananmu terlalu banyak bahkan hingga kamu merasa kelaparan. Kamu bisa makan makanan yang rendah kalori, misalnya seperti roti dengan isian selai kacang.
Selain bisa dijadikan menu diet karena kandungan kalorinya yang rendah, kamu juga bisa menjadikan roti dengan isian selai kacang sebagai menu sarapan. Roti isi selai kacang sangat praktis dan mudah membuatnya. Berikut resep selai kacang yang bisa kamu coba bikin sendiri di rumah.
Resep Selai Kacang Untuk Diet
Bahan-bahan:
- 250 gr kacang tanah yang sudah dikupas
- 1 sdm gula (optional)
- Sejumput garam
- 1 sdm minyak sayur (optional)
Cara membuat:
- Sangrai kacang dengan api sedang. Aduk terus jangan sampai gosong.
- Kupas kulit kacang yang sudah disangrai.
- Siapkan blender. Masukan kacang yang sudah dikupas. Kemudian blender sambil sesekali diaduk.
- Masukan gula, garam, dan minyak. Kemudian blender hingga halus atau sesuai selera.
