Jerawat di Punggung Mengganggu?

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang umum. Satu yang pasti, jerawat tidak hanya bisa muncul di kulit wajah Anda, jerawat di punggung juga menjadi masalah kulit umum yang mungkin menyebalkan.

Jerawat di punggung umumnya bukanlah masalah kulit yang serius, akan tetapi perawatan untuk jerawat di punggung mungkin akan lebih rumit dibandingkan jerawat di wajah, mengingat jerawat di punggung lebih sulit untuk dijangkau.

Mengutip dari Medical News Today, punggung juga memiliki kepadatan kelenjar sebaceous yang tinggi. Kelenjar ini bertugas menghasilkan sebum atau minyak alami yang dapat melembapkan dan membentuk lapisan pelindung untuk kulit.

Kelenjar sebaceous melekat pada folikel atau pori-pori. Jika ada terlalu banyak sebum atau kotoran yang menyumbat pori-pori, maka ini bisa menyebabkan berbagai masalah, termasuk jerawat di punggung.

Salah satu jenis jamur, yakni Malassezia, juga bisa menyebabkan pembentukan lesi yang mirip dengan jerawat. Jamur ini cenderung lebih cepat tumbuh di lingkungan yang lembap dan berkeringat. Punggung mudah berkeringat karena pakaian atau pemakaian ransel, dan ini menjadi lingkungan yang ideal bagi jamur untuk tumbuh dan berkembang biak, yang pada akhirnya menginfeksi.

Setelah mengetahui penyebabnya, lalu, bagaimana cara menghilangkan jerawat di punggung yang bisa Anda ikuti di rumah?

Berikut beberapa tips menghilangkan jerawat di punggung untuk Anda:

Gunakan pembersih
Menurut American Academy of Dermatology Association (AAD), kondisi jerawat di punggung bisa dirawat menggunakan sabun dengan kandungan bahan kimia yang ringan. Hindari penggunaan sabun dengan bahan kimia yang keras, dan jangan menggosok kulit terlalu keras. Dua hal ini bisa meningkatkan peradangan pada kulit yang memperparah kondisi jerawat di punggung.

Anda juga bisa menggunakan produk sabun yang mengandung benzoil peroksida. Kandungan bahan ini dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi jerawat di punggung.

Untuk mendapatkan manfaat benzoil peroksida lebih maksimal, usai menyabuni area punggung, jangan buru-buru dibilas, diamkan selama beberapa saat sebelum akhirnya Anda membilas kembali punggung Anda. Area punggung memiliki kulit yang lebih tebal dibandingkan area wajah, sehingga perlu waktu lama bagi kulit untuk menyerap bahan-bahan aktif yang dapat membantu mengurangi jerawat di punggung.

Pelembap
Jika Anda merasakan kulit di area punggung Anda lebih kering, terutama setelah mandi atau berendam, maka Anda membutuhkan pelembap untuk mengatasi masalah ini. Gunakan produk pelembap dengan label non-comedogenic, sehingga pelembap tidak akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah jerawat di punggung.

Pakai tabir surya
Paparan sinar matahari bisa menyebabkan bekas jerawat menggelap dan susah hilang. Bahkan sinar ultraviolet dari matahari juga menyebabkan jerawat bertahan lebih lama di kulit. Pakailah tabir surya dengan SPF minimal 30, dan pastikan Anda menggunakan produk tabir surya non-comedogenic, sehingga tidak memperparah masalah jerawat di punggung.

Segera mandi setelah berolahraga
Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga, menjadi salah satu penyebab jerawat di punggung yang paling umum. Sesegera mungkin Anda harus mandi usai berolahraga, agar keringat tidak terlalu lama terjebak di kulit dan memicu masalah jerawat.

Lakukan eksfoliasi kulit
Jangan lupa untuk mengeksfoliasi kulit Anda, minimal satu kali dalam seminggu. Penggunaan scrub, atau produk perawatan kulit yang mengandung asam salisilat, dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk, syang merupakan penyebab jerawat di punggung.

Jauhkan rambut dari punggung
Punggung Anda akan lebih rentan berjerawat jika Anda membiarkan rambut yang berminyak dan kotor menempel ke kulit punggung Anda. Rutinlah mencuci rambut Anda, dan jika tengah berkeringat, sebisa mungkin kuncir rambut Anda, sehingga rambut tidak perlu menempel ke kulit punggung.

Selain itu, paparan sampo dan conditioner juga bisa menjadi penyebab jerawat di punggung. Beberapa kandungan dalam produk perawatan rambut ini bisa berkontribusi terhadap penyumbatan pori yang menyebabkan jerawat di punggung. Tipsnya, Anda bisa berkeramas lebih awal pada urutan mandi Anda, baru kemudian menggunakan sabun. Sabun dapat membantu mengangkat residu sampo dan conditioner yang menempel dan menyebabkan jerawat di punggung.