Maudy Ayunda baru-baru ini membagikan sebuah foto selfie di akun Instagram pribadinya, @maudyayunda

Maudy Ayunda baru-baru ini membagikan sebuah foto selfie di akun Instagram pribadinya, @maudyayunda.

Dalam unggahan tersebut, kulit wajah Maudy Ayunda terlihat alami tanpa lapisan make up, menampilkan kehalusan dan kesehatan yang menakjubkan.

“Skin feelin plumpy,” tulis Maudi dalam laman Instagram tersebut yang dikutip Beritasatu.com Rabu, (23/8/2023).

Memiliki kulit yang plumpy dan sehat seperti Maudi Ayunda memang merupakan impian bagi banyak perempuan. Meski begitu, perlu diingat bahwa proses untuk mencapai kulit seperti Maudy Ayunda tidaklah mudah atau instan.

Mengutip laman Byrdie, berikut adalah beberapa tip untuk mendapatkan kulit wajah yang plumpy dan sehat seperti yang dimiliki Maudy Ayunda. Mari simak dan terapkan langkah-langkah ini!

1. Melakukan Pijat Wajah
Menurut saran dari Georgia Louise, seorang ahli perawatan kulit berpengalaman, melakukan pijat wajah secara lembut dapat merangsang otot-otot wajah. Hal ini dapat meningkatkan volume kulit serta melawan penurunan elastisitas kulit yang biasa terjadi. Pijatan wajah juga memiliki manfaat lain, seperti mengecilkan pori-pori dan memberikan efek kencang layaknya hasil face-lift alami.

2. Menggunakan Tabir Surya
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak protein struktural di kulit, seperti kolagen dan elastin. Akibatnya, kulit dapat mengalami penuaan dini dengan munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Penggunaan tabir surya menjadi langkah penting dalam perawatan kulit wajah. Tabir surya membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan, mencegah penuaan kulit yang cepat, serta mengurangi risiko kanker kulit.

Namun, penting untuk diingat bahwa tabir surya sebaiknya tidak hanya digunakan sekali dalam sehari. Terutama pada musim panas, disarankan untuk mengaplikasikan tabir surya setiap 2 jam sekali.

3. Konsumsi Makanan yang Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen memiliki peran krusial dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan kolagen dapat membantu mempertahankan kondisi kulit yang plumpy dan sehat, sebagaimana yang dimiliki oleh Maudy Ayunda.

Beberapa jenis makanan yang kaya akan kolagen meliputi sayuran hijau gelap, telur yang mengandung asam amino, alpukat, dan bawang putih. Selain itu, perhatikan juga asupan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan.

4. Lakukan Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi adalah perawatan kulit dengan mengangkat sel-sel kulit mati dan debu kotoran yang menempel. Eksfoliasi tidak hanya membuat kulit terasa halus dan lembut, tetapi juga dapat merangsang produksi kolagen. Hasilnya, kulit akan tampak lebih kencang dan plumpy.

Dr Brendan Camp, seorang dokter kulit bersertifikat dari MDCS Dermatology, menjelaskan bahwa mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit dapat mencerahkan tampilan kulit dan merangsang produksi kolagen, yang berperan dalam menjaga kulit tampak lebih muda.

5. Memperhatikan Kualitas Tidur
Ternyata, selain pola makan, tidur yang cukup juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan kulit. Tidur adalah proses penting untuk pemulihan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi regulasi hormon, termasuk yang berperan dalam kesehatan kulit. Seorang dokter kulit bersertifikat, Dr. Shari Sperling, menekankan bahwa tidur yang cukup adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan kulit.

6. Melakukan Olahraga secara Teratur
Aktivitas fisik dan olahraga teratur berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Olahraga membantu memperlambat proses penuaan sel, memperbaiki sirkulasi darah, dan mengatur produksi hormon dalam tubuh. Semua ini berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan elastis, sejalan dengan kulit Maudy Ayunda yang terlihat begitu mengagumkan.

Dengan mengikuti tip-tip di atas, kita dapat mendekati perawatan kulit yang alami dan efektif. Meski memerlukan kesabaran, hasil yang diperoleh akan sebanding dengan usaha yang telah diberikan. Ingatlah bahwa kulit yang plumpy dan sehat adalah hasil dari perawatan yang konsisten dan holistik.