Bagi Mom yang sedang menyapih buah hati, tak jarang menemukan payudaranya bengkak dan terasa nyeri

Cara sederhana pertama yang bisa dilakukan adalah mengompres payudara. Gunakan air hangat untuk mengompres payudara. Selain bisa meringankan nyeri dan mengatasi bengkak, ini juga bisa menimbulkan perasaan nyaman.

Pijat payudara secara lembut dan perlahan. Ini dilakukan untuk melancarkan ASI pun aliran darah di dalam payudara. Ini juga bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan akibat ASI yang tertahan.

Beberapa teh herbal dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri pada tubuh. Ini pun dikatakan ampuh untuk mengurangi nyeri di payudara saat proses menyapih buah hati. Beberapa teh herbal seperti sage, daun mint dan melati, cukup baik dikonsumsi selama menyapih. Meski begitu, tetap hati-hati dalam konsumsi teh herbal ini. Karena sejauh ini, belum ada penelitian lebih lanjut dan akurat mengenai temuan ini.

Jika rasa nyeri tak tertahankan, konsultasikan hal ini dengan dokter dan minum obat pereda nyeri. Pilih obat pereda nyeri yang terbilang aman seperti paracematol dan ibuprofen.

Hal di atas merupakan cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri dan bengkak pada payudara karena momen menyapih buah hati. Semoga informasi ini bermanfaat.