Terputar

Title

Artist


 Kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga makin meningkat di masa pandemi

Ditulis oleh pada Januari 29, 2022

 Kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga makin meningkat di masa pandemi. Hal ini yang juga dialami oleh sejumlah selebriti tanah air.

Waktu yang lebih luang dimanfaatkan untuk olahraga. Selain menghabiskan waktu, olahraga juga membantu tubuh mereka tetap fit untuk menjalani aktivitas sehari-hari di masa pandemi.

Bahkan beberapa di antaranya mendapatkan bonus bentuk tubuh yang ideal dengan menjalani pola olahraga yang rutin. Penasaran olahraga apa saja yang kini sedang tren dan dijalani oleh para selebriti?

1. Yoga

Jarang terlihat di layar kaca, Anjasmara kini menekuni dunia yoga bersama sang istri, Dian Nitami. Bahkan ia pun menjadi instruktur yoga.

Yoga sendiri memiliki banyak manfaat. Mulai dari menurunkan stres, meningkatkan kesehatan jantung, keseimbangan dan fleksibilitas, menurunkan berat badan, dan masih banyak lagi.

2. Lari

Sejak lama olahraga lari memang tidak pernah sepi peminat. Bahkan kalangan selebriti pun menekuni olahraga ini hingga ikutan turnamen. Seperti yang dilakukan Dian Sastrowardoyo dan Daniel Mananta yang masih aktif olahraga lari hingga kini.

Olahraga lari sendiri menjadi salah satu bentuk kardio untuk membakar lemak berlebih. Ia bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur, mengatasi stres, dan menyehatkan jantung.

3. Angkat beban

Banyak perempuan yang merasa takut melakukan angkat beban karenna akan membentuk tubuh yang kelewat berotot. Padahal angkat beban akan melatih kekuatan otot sehingga menjadi lebih kencang dan membantu mengecilkan lingkar pinggang.

Beberapa artis perempuan memilih melakukan olahraga ini. Di antaranya Cinta Laura, Adinia Wirasti, dan Andrea Dian.


Pendapat pembaca

Tinggalkan balasan